strona 3

Hej, bardzo proste i smaczne danie. Trochę to, co zawsze, jednak trochę w inny sposób :) Składniki: - Pierś z kurczaka - Sos teriyaki (np. Tao Tao), - Sos sojowy, - Przyprawa do kebaba, - Oliwa z oliwek, - Warzywa mrożone (np. Hortex, ja lubię marchewkę, kalafiora i brokuły), - Ulubiony sos pomidorowy, - Zioła prowansalskie. Przygotowanie: Składa [...]

Ponieważ nieuchronnie zbliża się lato i zapewne zaroi się od postów z pytaniami jak do wakacji wypracować sobie sylwetkę plażową - parę słów na ten temat, GŁÓWNIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH lub całkowicie nowych w tematyce fitnessu. Przede wszystkim zaraz na początku zdefiniujmy sobie co to w naszym rozumieniu znaczy "sylwetka plażowa". Otóż nie [...]

Cześć Mam jedną sprawę która od pewnego czasu mnie męczy. A więc 2 lata temu grałem bardzo dużo w siatkówkę podczas wyskoku i ataku głównie naciągała się prawa strona teraz od roku ćwiczę siłowo i widzę tego konsekwencje prawa strona klatki piersiowej jest mniejsza i bardziej wypukła, prawy najszerszy jest troszkę luźniejszy i prawa strona [...]

[...] rękawice według Was są bardziej odpowiednie na zawody seido karate: http://www.decathlon.com.pl/PL/r-kawice-do-karate-mk-500-10507685/ http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=268 http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=267 http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=822 z góry [...]

....tak jak w temacie. Prawa strona mojej klatki jest troche mniejsza od strony lewej, poza tym, przy napinaniu tych miesni czuje ze lewa strona jest też nieco bardziej wypukła niż strona prawa. Jak skorygować tą "przypadłość" ? .............................. .............................................może jakieś linki ?

Witam ostatnio kupiłem drążek do ściany po przykręceniu go okazało że jest nie równo przykręcony lekko prawa strona moze z 3mm jest niżej od tej prawej i jak ćwicze to czuje jakby tylko moja prawa strona pleców była mocniej ćwiczona Pytanie czy odkręcic to i jakoś poprawić a jak nie to czy nie bedzie mi to przeszkadzało w ćwiczeniach ? bo lekko [...]

[...] mistrzem (6 krotnym finalistą) prestiżowych zawodów "Race of Champions" w których startują najlepsi kierowcy dyscyplin motorowych z całego świata. Jak podaje oficjalna strona Rajdowych Mistrzostw Świata, Sebastien Loeb jest najbardziej utytułowanym kierowcą rajdowym. W Rajdowych Mistrzostwach Świata pierwsze zwycięstwo odnosi w 1999 roku, [...]

Mam taki problem, lewa strona klatki jest lepiej rozwinięta (wizualnie), ale przy treningu jest ona słabsza. Po prostu moge zrobic więcej powtórzeń prawą stroną. Próbuje dużo trenowac hantlami i robie więcej powtórzeń na prawą stronę, jednak i tak nie mogę dopompować prawej strona tak jak lewej, która po treningu ma dobrą pompe. Jak temu zaradzić ?

Witam. Mam dziwną przypadłość. Podczas treningu klatki, czuje że lewa strona, "pompuje" się tylko zewnętrzna część klatki, natomiast prawa strona, jest pełna, i kształtu takiego jakiego być powinna. Odstawiłem sztangę i nadal to samo. Ostatnio mam problem z lewym barkiem, czy to może być jakoś powiązane ? Doszło u mnie do dysproporcji, ponieważ [...]

[...] ( masowej, ale głownie siłowej). Dopiero dwa lata temu zacząłem robić pełne przysiady z własną masą ciała na obydwu nogach, a nie w sposób,że całą prace wykonuje silniejsza strona ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I DRĄŻEK (jeżeli mam możliwość to pseudo-profesjonalna siłownia) [...]

Mistrzostwa ruszyły, a więc czas na artykuły;) Zachęcam do czytania i oceniania: Reprezentacja Szwajcarii długo się rozkręcała w swoim pierwszym meczu tegorocznych mistrzostw świata z Filipinami. I choć przez chwilę pachniało sensacją po golu Katriny Guillou, to sędzia stanęła na wysokości zadania. Ostatecznie to Helwetki wygrały 2:0 po golach [...]

Nie wiem jak zrobić, aby te zdjęcia mniej zajmowały. Limit jest 50kb, a zajmują ponad 100kb........więc zamieszcze linki do tych zdjęć na mojej stronce. www.jan-strona.webpark.pl/silownia1.jpg www.jan-strona.webpark.pl/silownia2.jpg www.jan-strona.webpark.pl/silownia3.jpg

WADA - World Anti-Doping Agency Światowa Agencja Antydopingowa Oficjalna strona internetowa WADA: http://www.wada-ama.org/ 1. Co to jest WADA i czym się zajmuje. Misją Światowej Agencji Antydopingowej jest promowanie, koordynacja oraz monitorowanie działań przeciwko dopingowi w sporcie. WADA została założona w 1999 roku jako międzynarodowa, [...]

[...] Mam problem a mianowicie chodzi o kaptury i plecy , zaczynaja nierowno rosnac ;/ . no wiec na codzien jestem leworeczny , gdy cwicze w silowni duzo latwiej mi idzie z lewa strona co za tym idzie mniej angazuje miesnie tej strony a za to prawa strona bardzo pracuje po 2 miesiach , prawa strona kaptury i plecy zaczely sie robic wieksze od lewej , [...]

witam jak w tytule chciałbym się spytać czy moja strona internetowa może mieć odnośnik do waszego formum sfd.pl i czy mogę umieszczać na niej link z forum i pisząc oczywiście kto jest ich autorem nie mam zamiaru przypisywać sobie czyiś zasług. jest to możliwe? będzie to strona amatorska nie jestem żadną firmą tylko prowadzę coś w rodzaju strona [...]

[...] mniej,w zależności od naszej kondycji i stanu zdrowia.Jest do dobra metoda,gdyz nawet jeżeli zawodnik jest szczuply,zawsze sa te litry płynów,które mogą być stracone.Ujemna strona tej metody jest to,iż utrata wagi okupiona jest tutaj dosc dużymi zasobami energii,co może się odbyc mniejszymi zapasami sil podczas walki. Glownym zatem celem tutaj [...]

[...] ktos z was mial taki problem ale mnie to wręcz dobija:(( mam 16 lat cwicze juz ponad rok wygladam dobrze ale rosne jak na drozdzach ale to nie wazne.. Mam problem z lewa strona ciała.. Jestem praworęczny prawo nozny,i od kad zaczolem cwiczyc moja lewa strona ciala jest mniejsza lewy bark mi zwisa,lewy cycek jest mniejszy lewa strona plecow [...]

[...] + 2x chelebek zytni z serkiem białym 5. twarog + tunczyk + cebula/pomidor (zaraz po treningu) Wymiary podałem w ankiecie, szacunkowo nie moge stwierdzic tkanki tluszczowej a strona nie dziala... Co do diety... Wiem ze brak w niej wyliczen itp... Ale ciezko bylo by mi wszystko wyliczac, mierzyc itp, chyba ze bez tego sie nie obejdzie... Postaram [...]

[...] Nie grałem w ekstraklasie zbyt długo, a jakoś zapadłem w pamięć kibiców. - Jak pan myśli, dlaczego? - Nie wiem. Może dlatego, że tyle bramek głową strzelałem? To moja mocna strona. Jest mi wszystko jedno, czy uderzam czołem, czy tyłem głowy. Na treningach żartowałem sobie z bramkarzy. Mówiłem: teraz strzelę ci tyłem głowy. I w wyskoku odwracałem [...]

Witam wszystkich. Mam pewien problem trenuję może od roku na siłowni i zauważyłem, ze na atlasach przewaza prawa strona ręki tzn. bardziej się męczy podczas treningu i to na niej są lepsze efekty. w prawej ręce mam 36cm obwodu a w lewej jakieś 34 O.o dziś byłem na siłowni i przy treningu klatki piersiowej zaczęła przewazać prawa strona. gdy [...]